EL YOGA, BENEFICIOS PARA TU CUERPO Y MENTE

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]El yoga sigue ganando seguidores con el pasar de los años por brindar el equilibrio necesario en la vida de quienes practican esta actividad, gracias a la combinación de diferentes movimientos de estiramientos (Asanas) con ejercicios de respiración, logrando el balance y armonía ideal entre su salud física y su parte espiritual. Más que una […]

LOS 5 ERRORES MÁS COMUNES DE TU ENTRENAMIENTO

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[vc_row el_id=”Post-errores”][vc_column][vc_column_text] Cuando comenzamos a entrenar en el gimnasio o desde la casa estamos propensos a cometer algunos errores, incluso ni las personas que llevan tiempo entrenando están a salvo de cometer fallos en la técnica, te dejamos unos cuantos errores muy comunes para que puedas identificarlos y corregirlos a tiempo: 1.No seguir un plan […]